정보/이슈

2025년, ‘정년 65세 연장’ 논의가 사회적으로 큰 주목을 받고 있습니다. 노후 소득 공백을 줄이고 국민연금 수급 시점과의 괴리를 해소하기 위해, 정년을 기존 60세에서 65세로 늘리는 개편안이 논의되고 있죠. 이 글에서는 정년연장 법안의 최신 논의 상황과 앞으로의 적용 시기 시나리오, 그리고 지금부터 개인이 준비해야 할 전략까지 총정리해 드립니다. 정년연장, 왜 지금 논의되나? 이러한 복합적 배경이 맞물려 … 더 읽기

2025년 11월, 국내 최대 이커머스 기업인 쿠팡에서 대규모 개인정보 유출 사고가 발생했습니다. 유출된 고객 수는 무려 3,370만 명, 단순 사고로 보기 어려운 중대한 보안 침해입니다. 피해자들 사이에서는 “보상금은 언제 받을 수 있나?”, “내 정보도 유출된 건가?” 같은 질문이 이어지고 있는데요. 이번 글에서는 현재까지 밝혀진 사실과 보상금 신청 가능성, 피해자 확인 방법까지 총정리합니다. 쿠팡 개인정보 유출 … 더 읽기

밤마다 잠이 안 오시나요? 이런 경험, 혹시 해보셨나요? 혼자만 그런 것 같아 불안해지고,“나이 들면 원래 이런가…” 하고 넘겨보지만그 이유가 갱년기 불면증 때문이라면, 꼭 살펴볼 필요가 있습니다. 갱년기 불면증, 왜 생기는 걸까요? 갱년기는 흔히 ‘두 번째 사춘기’라고 불립니다.여성의 경우 에스트로겐과 프로게스테론 같은 호르몬 수치가 급격히 변화하면서, 몸의 밸런스가 무너지기 쉽습니다. 이 호르몬 변화는 신경계와 체온 조절, … 더 읽기

밤이 되면 더 선명해지는 걱정들… 낮에는 괜찮았던 마음이밤만 되면 자꾸 불안해지고,눈은 감았는데 생각이 많아 잠은 멀어지고… 혹시 이런 수면장애나 불면증으로매일 밤 지치고 계신가요? 약에 의존하지 않고, 자연스럽고 부드럽게수면을 유도하는 방법이 있다면 어떨까요? 허브차, 왜 불면증에 도움이 될까? 허브는 고대부터 자연요법으로 활용되어 왔으며,그중 일부는 신경을 진정시키고 심신을 이완시키는 효과가 있어잠들기 전 마시면 불면 완화에 큰 도움을 … 더 읽기

1. 가습기, 있지만 ‘관리’가 더 중요하다 겨울철 습도 관리를 떠올리면 가장 먼저 생각나는 게 가습기죠.하지만 가습기를 그냥 켜두는 것보다 올바른 사용법과 관리가 훨씬 중요합니다. 가습기를 잘만 활용하면건조함은 줄이고, 코·목·피부 자극을 한 번에 완화하는 데 큰 도움이 됩니다. 2. 가습기가 없다면? 젖은 수건·빨래로 ‘자연 가습’ 가습기가 없다고 해서 방법이 없는 건 아니에요.집에서 쉽게 할 수 있는 … 더 읽기

겨울만 되면 얼굴이 푸석해지고 세안 후 당김이 심해지면서,“언제 이렇게 주름이 늘었지?” 하고 놀랄 때가 많습니다. 차가운 바람, 실내 난방, 낮은 습도 때문에 피부 속 수분이 빠르게 증발하면서피부 장벽이 약해지고, 잔주름이 깊은 주름으로 굳어지기 쉬운 계절이 바로 겨울이에요. 이럴 때는 어떤 보습제를 쓰느냐보다, 어떻게 쓰고 어떻게 생활하느냐가 더 중요합니다.아래에서 겨울철에 꼭 지켜야 할 7가지 보습 습관을 … 더 읽기

2025 수능이 끝났습니다. 오랜 시간 준비해온 시험이 끝나고 나면 허전함과 동시에 ‘이제 뭘 해야 하지?’ 하는 고민이 밀려옵니다. 이 시기를 단순한 휴식이 아닌, 미래를 준비하는 시간으로 활용해보세요. 이번 포스팅에서는 수능 끝나고 할 일 추천 BEST 10을 정리해드립니다. 지금 시작하면 분명 인생이 달라질 수 있습니다! 1. 진로 & 전공 탐색 바로 시작하기 전공 선택이 막막하다면, 관련 … 더 읽기