밤마다 잠이 안 오시나요? 이런 경험, 혹시 해보셨나요? 혼자만 그런 것 같아 불안해지고,“나이 들면 원래 이런가…” 하고 넘겨보지만그 이유가 갱년기

밤이 되면 더 선명해지는 걱정들… 낮에는 괜찮았던 마음이밤만 되면 자꾸 불안해지고,눈은 감았는데 생각이 많아 잠은 멀어지고… 혹시 이런 수면장애나 불면증으로매일

1. 가습기, 있지만 ‘관리’가 더 중요하다 겨울철 습도 관리를 떠올리면 가장 먼저 생각나는 게 가습기죠.하지만 가습기를 그냥 켜두는 것보다 올바른

겨울만 되면 얼굴이 푸석해지고 세안 후 당김이 심해지면서,“언제 이렇게 주름이 늘었지?” 하고 놀랄 때가 많습니다. 차가운 바람, 실내 난방, 낮은